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注册并登录网易旗下的邮箱服务，如网易邮箱大师或网易邮箱等，通常包括注册和登录两个步骤。以下是注册和登录网易邮箱的基本步骤。
1、打开浏览器，进入网易邮箱官网（https://mail.163.com），在首页找到并点击“注册”按钮。
2、进入注册页面，选择注册邮箱账号的类型（通常为免费邮箱），填写注册信息，包括用户名（邮箱地址）、密码等，请确保填写正确的手机号码，以便接收验证码。
3、确认填写无误后，点击“立即注册”按钮，此时可能需要验证手机验证码或其他安全验证方式，按照页面提示完成验证。
4、完成验证后，即可完成注册，此时您已经拥有了一个网易邮箱账号。
登录步骤：
1、打开网易邮箱官网（https://mail.163.com），在首页找到并点击“登录”按钮。
2、在登录页面，输入您注册的邮箱账号（用户名）和密码。
3、点击“登录”按钮，如果输入正确，您将成功登录到您的网易邮箱。
步骤可能会因网易邮箱的更新或变化而有所调整，如果您遇到任何问题，建议访问网易邮箱官网或联系客服寻求帮助，至于您提到的“免费注册网易邮箱”，网易邮箱是免费的，但可能需要您遵循上述步骤进行注册和登录操作。